健康・運動
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LITORA編集部
ニンニクのカロリーと効果について学ぼう。摂取ポイントとレシピ7選
ニンニクのカロリーと効果的な食べ方を知りたい ニンニクにはさまざまな効果がありますが、ニンニクを摂取することによって、私たちの体にどのようなことが起こ...
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カロリー
ライフスタイルに関する記事をお届けします。
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
「カレーうどんのカロリーはどのくらい？」種類別に比較してみました
カレーうどんのカロリーはどのくらいなのか 近年、うどんブームとなり、本格的な讃岐うどんや稲庭うどんなど、有名店には今まで以上に行列ができるようになりま...
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健康・運動LITORA編集部
【スープカレーのカロリー】具材を調節してヘルシーに仕上げよう
スープカレーの気になるカロリーを知ろう カレーは、老若男女問わず幅広く食されています。カレーが好きな人は多いのですが、カロリーが気になるという人も多い...
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ダイエットLITORA編集部
パンケーキのカロリーを丸ごと徹底調査｜スイーツ女子必見
パンケーキのカロリー特集 ボリューム満点でちょっとした軽食にもなるパンケーキは、大人から子供まで日本人が大好きなスイーツの1つです。店によってはトップ...
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ダイエットLITORA編集部
オレンジジュースのカロリーを知る。ダイエット中で飲むときの注意点
太らないオレンジジュースの飲み方とは オレンジジュースはとても美味しい飲み物で、子供から大人まで人気のあるジュースです。またその酸味がビタミン豊富！栄...
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ダイエットLITORA編集部
サーモンのカロリーで見るダイエット方法。料理方法での違いも公開
魚の脂の理解から始まるダイエット サーモンがダイエットに向いているといわれている理由には、サーモンに含まれている脂にあります。サーモンには、魚の脂がた...
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健康・運動LITORA編集部
【低カロリー鍋レシピ】お手軽鍋レシピで美容と健康を手に入れよう
手軽に作れる鍋 野菜を切って肉や野菜と煮込むだけで簡単にできる鍋料理は、寒くなると恋しくなりますね。鍋は簡単お手軽なだけでなく、野菜を一度にたくさん食...
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ダイエットLITORA編集部
湯豆腐のカロリーとダイエット効果。代謝促進でスリムな美ボディへ
食べ方によって異なる湯豆腐のカロリーを知ろう 寒い季節に食べる機会が増える鍋は、もつ鍋やチゲ鍋、海鮮鍋、湯豆腐など種類が豊富にあります。中でも女性人気...
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健康・運動LITORA編集部
ベトナム料理定番のヘルシーなフォー。カロリーとおすすめの食べ方
フォーのカロリーがどれくらいか知りたい 外食でもスーパーでも広く見かけるようになったフォー。最近のパクチーブームに合わせて人気が高まっています。とても...
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ダイエットLITORA編集部
【きなこのカロリーが気になる】ダイエットに効果的な摂り方とは
きな粉はどのくらいのカロリーがあるのか ダイエット中の人なら、あらゆるもののカロリーが気になるかと思います。最近では、きな粉の栄養価に注目が集まり、ダ...
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ダイエットLITORA編集部
水餃子のカロリーは高い？ダイエット方法や効果をチェック！
水餃子のカロリーとダイエット中の食べ方について 中華料理屋さんなどでは必ず食べるといってもいい「餃子」。しかし、焼き餃子や揚げ餃子は調理の過程で油を使...
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健康・運動LITORA編集部
生クリームのカロリーが気になる人へ。太りにくい食べ方や商品2選
生クリームはコクとカロリーをアップさせる ケーキなどの甘くて美味しいスイーツ、グラタンやシチューといったコクのある料理。これらの美味しさを作るために共...
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健康・運動LITORA編集部
ライ麦を使ったパンのカロリーを知ろう。パンの特徴やレシピも公開
ライ麦パンのカロリーを知りたい 朝はパン派という人が増えている中で、実際カロリーが気になるという方も多いはず。低カロリーや栄養価が高いというイメージの...
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牛タンは高カロリーでもダイエットにいい？その理由と効果的な食べ方
ダイエット中でも牛タンを食べてもいいのか ダイエット中に焼肉屋に行ったときは、なるべくカロリーの低いメニューを選びたいものです。なんとなくカロリーが低...
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健康・運動LITORA編集部
フライドポテトのカロリーとは？店舗別に比較＆ヘルシーレシピも公開
フライドポテトのカロリーを知りたい 子供にも人気のフライドポテト。どこが美味しいのかといえば、やはりフライならではの、カリッと、またはサクサクとした食...
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ダイエットLITORA編集部
糖質制限中にカレーを食べるときの注意点。使う食材とメニューも公開
糖質制限していて食べにくいカレー ダイエットをしている時にカロリーも気になりますが、糖質も気になります。糖質はカレーの中にも含まれているので、ダイエッ...
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ダイエットLITORA編集部
ナッツは高カロリーでもダイエット向き。ナッツの魅力と効果を知ろう
ナッツはカロリーは高いがダイエットに適した食品であるということ 間食やお酒と一緒にナッツを食べている人も多いのではないでしょうか。しかし、ナッツを食べ...
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健康・運動LITORA編集部
ショートケーキの気になるカロリー。他との比較とカロリー消費の目安
ショートケーキは太ってしまうのか ケーキの中で代表的なものといえばショートケーキです。しかし、ダイエットをしている時には甘いものなどは控えるなどケーキ...
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