ダイエット
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LITORA編集部
くだもののカロリーは高い？ダイエットへの適正とは
くだもののカロリー くだものは生のまま食べられますし、種類も豊富です。ヘルシーなため毎日でも食べたい食材の一種ですが、果糖が含まれていることはあまり意...
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カロリー
ライフスタイルに関する記事をお届けします。
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ダイエットLITORA編集部
糖質が気になるけど食べたい人には糖質カットサプリが便利
糖質カットサプリとは何なのか 糖質は体にとって必要な栄養素ですが、多く摂取すると太る原因となってしまいます。そんな時に糖質の吸収を抑制する効果が期待で...
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とんこつラーメンの気になるカロリー｜ダイエット中に食べてもOK？
とんこつラーメンのカロリーはどれくらい？ 博多ラーメンに、玉名ラーメン、久留米ラーメンにと、他のラーメンにはない、濃厚な味が特徴のとんこつラーメン。濃...
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カロリーが高いチョコパイ｜うまく活用すればダイエット中でもOK
ダイエット中だけどチョコパイのカロリーが食べたい チョコパイは中にマシュマロが入っていて、ふわっと口の中で溶けるおいしいチョコパイです。休憩時や夜食...
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健康・運動
健康・運動LITORA編集部
【タコのカロリーと栄養素】詳しく知っておいしく賢く食べよう
タコのカロリーを知りたい ヘルシーなイメージのあるタコですが、いったいどのくらいのカロリーかご存じですか。タコには、さまざまな栄養分が含まれており、し...
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すき焼きのカロリーはどのくらいあるの？カロリーを減らす方法を検証
すき焼きは栄養バランスは良いが高カロリー すき焼きは忘年会や大晦日などに皆でワイワイ言いながら、鍋をつつきながら食べることが多いですね。鍋の具材は、ネ...
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ダイエットLITORA編集部
いくらのカロリーとは｜ご飯との相性抜群でも食べすぎはNG
いくらのカロリーはどのくらいなのか ちょっとしたお茶受けにも、軽く腹ごしらえをしたい時にもあると便利ないくらは、日本人に最も好まれている食材の1つです...
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寒い夜に食べたい！しゃぶしゃぶの気になるカロリーをチェック
しゃぶしゃぶ肉の部位毎のカロリーを知ろう つい食べ過ぎてしまうしゃぶしゃぶに含まれるカロリーって、実はどれくらいあるのでしょう。ダイエット中でも食べた...
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ダイエットLITORA編集部
トーストに含まれているカロリーを知って上手に摂取しよう！
トーストのカロリーをチェックしてみよう 普段なにげなく食べているトースト1枚のカロリーはどれくらいなのでしょうか。一般的にはトーストメニューといえばコ...
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カルピスのカロリーってどれくらい？カルピスのアレンジレシピも解説
意外と知らない、カルピスのカロリーと秘密 カルピスは意外と高カロリーです。カルピスの原液は驚くほど甘いことで有名ですが、なぜそんなに甘いのか？カロリー...
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低カロリーなところてん｜詳細を知ってダイエットに賢く取り入れよう
ところてんのカロリーを知りたい 夏と言えばところてんですが、低カロリー食品として知られ、これでダイエットに励む人も増えています。 でもほんとうに痩せる...
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ダイエットLITORA編集部
ピーナッツダイエットのカロリー｜実はとっても健康的なアイテム
ピーナッツのカロリーとダイエットへの効果 ピーナッツは太る元とか食べ過ぎると、鼻血が出るとか様々な都市伝説がありますが、最近の研究ではカロリーは高いも...
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ポテトチップスのカロリーとは｜食べすぎは太る原因に
ポテトチップス1袋あたりのカロリーは ちょっと口寂しい時に気軽に食べられるスナック菓子のポテトチップスは、価格も安いし食べ始めたら止められないおいしさ...
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美味しいだけじゃない！切り干し大根に含まれているカロリーとは？
切り干し大根のカロリーはどのくらいなのか 切り干し大根と言えば冬の風物詩として、軒下につるされた大根の帯が風にゆらいでいる田舎の風景を想い出させます。...
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冷やし中華のカロリーは高いのか？ダイエット中に食べる際のポイント
ダイエット中でも冷やし中華は食べてもよいのか 夏バテなどで疲れ果てた体では、なかなか食欲がわきません。そんなときに食べたくなる食べ物の一つに冷やし中華...
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ダイエット中もOK｜天ぷらそばのカロリーと食べ方のコツ
天ぷらそばのカロリーとダイエット中の食べ方を知りたい ダイエットに不向きといわれている天ぷらそばですが、コツをつかめばダイエット中でも食べることができ...
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ダイエットLITORA編集部
焼肉の部位別カロリーを知ってダイエット中でも楽しみたい
焼肉一人前の平均カロリーとダイエット中の食べ方 低糖質な食材としてダイエットで注目されているお肉。しかしいくら低糖質といってもやはり食べ過ぎると太る原...
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豆腐ハンバーグでカロリーを抑えるには｜簡単に作れるおすすめレシピ
豆腐ハンバーグのカロリーはどのくらいなのか ハンバーグを食べたいけど、カロリーや糖質が気になる。そんな人におすすめされているのが「豆腐ハンバーグ」です...
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