サプリ

2019.02.02ダイエットLITORA編集部

ダイエットを成功させるコツ｜体質改善とおすすめサプリを紹介

ダイエット成功の鍵は食事と運動にあり 街を歩くと、鏡に写る自分の体型が気になる人も少なくはありません。想像以上に体型の膨らみを感じてしまい、ダイエット...

2019.02.02ダイエット

LITORA編集部

2019.01.10健康・運動LITORA編集部

マカが女性の体にもたらす4つの効果とは？飲み方やおすすめ商品3選

女性がマカを飲むとどんな効果を得られるのか 女性の体によい効果をもたらすといわれている「マカ」。ペルーやアンデスの高地で育てられている、アブラナ科の根...

2019.01.10健康・運動

LITORA編集部

2018.12.19ダイエットLITORA編集部

食欲を抑える場合どうしたらいい？覚えておきたい行動パターン

食欲を抑えるには あまりお腹がすいていなくても、なぜか食べたくなってしまうことがありませんか？目の前で誰かが何かを食べていると、つい自分も欲しくなって...

2018.12.19ダイエット

LITORA編集部

2018.12.08ダイエットLITORA編集部

糖質が気になるけど食べたい人には糖質カットサプリが便利

糖質カットサプリとは何なのか 糖質は体にとって必要な栄養素ですが、多く摂取すると太る原因となってしまいます。そんな時に糖質の吸収を抑制する効果が期待で...

2018.12.08ダイエット

LITORA編集部

2018.11.08健康・運動LITORA編集部

健康維持に欠かせない！ビタミンBを取って心身ともに健康へ！

ビタミンBは女性に必須な栄養のひとつ ビタミンBはいくつもの種類があってお互いに補い合って健康維持に貢献していますが、生理前後に襲ってくるいらいら感や...

2018.11.08健康・運動

LITORA編集部

2018.10.07健康・運動LITORA編集部

【ビタミンサプリのおすすめ】過剰摂取に注意し栄養を効率よく補おう

最近ビタミン不足で悩んでいる ビタミン不足な食生活を送っている人は多いのでは？仕事をしていると不規則な食事になり、偏食も避けられない状況の人もいます。...

2018.10.07健康・運動

LITORA編集部

2018.09.20健康・運動LITORA編集部

生姜サプリを飲んで健康的な美ボディを作ろう。おすすめ商品3選

生姜サプリは生姜が苦手な人にも飲みやすい 健康や美容に良いと注目されている生姜ですが、あの独特な香りや苦みが苦手な人もいるでしょう。生姜サプリはその独...

2018.09.20健康・運動

LITORA編集部

2018.07.14ダイエットLITORA編集部

脂肪燃焼サプリでダイエット！効果的な飲み方やおすすめの商品10選

サプリでより効果的に脂肪を燃焼させられるの？ 飲むだけで脂肪燃焼効果を高めてくれる「脂肪燃焼サプリ」。そのワケは、含まれている成分にあります。脂肪燃焼...

2018.07.14ダイエット

LITORA編集部