生き方
生き方
LITORA編集部
ストレス耐性を高めるには｜うまくストレスを回避しよう
ストレス耐性を高める方法とは ワクチンもなく予防も難しいとされるストレスでも、耐性を高める方法はあります。ただしそれは誰かがやってくれるわけではなく、...
LITORA編集部
ストレス
ライフスタイルに関する記事をお届けします。
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
営業のストレスの原因と対処方法｜働き方を見直して問題を解消しよう
適切な対応で営業のストレス激減 営業職として働いていると、ストレスを感じることは多いと思います。それは、上司からの無茶なノルマだったり、顧客からの要求...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
看護師のストレスはどう発散すべきか。ストレスの原因と発散方法
看護師のストレスについて 患者さんのことを医療施設でケアしてくれるのが看護師です。看護師の仕事は人の命を扱うものなので、常に緊張が伴い精神的・肉体的に...
LITORA編集部
生き方
生き方LITORA編集部
緊張しやすいと感じる人におすすめ｜大事な時の緊張との向き合い方
なぜ自分が緊張しやすいのかを分析してみよう 年齢が上がれば上がるほど人前に出る機会が増えたり、また大切な試験前や会議の際につい緊張してしまう方も多いの...
LITORA編集部
生き方
生き方LITORA編集部
仕事を頑張るための方法｜自分の意識を変えて前向きに取り組もう
仕事を億劫に感じている人は多い 仕事を頑張っているつもりでも、失敗を恐れて憶病に感じた経験はありませんか？やりがいを感じる仕事についても、失敗を恐れて...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレスの原因とは｜メカニズムを理解して上手に解消しよう
ストレスの根本的原因を知りを改善していこう ストレスがたまってしまって、仕事やプライベートが充実できないということや、疲れがひどくて頑張れなくなってし...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
感じているストレスは疲れのサインかも！セルフチェックをしてみよう
ストレスによってあなたの脳は疲れているかも 毎日の通勤時間や仕事でのミス、上司とのやり取り。あなたの脳には毎日知らないうちにストレスが貯まり続けていま...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレス発散は意外と簡単。自分にあった方法でイライラを解消しよう
ストレスでイライラする 仕事や家事に追われる毎日だと、ストレスが溜まる一方。溜まりすぎたストレスは、私たちの心身に悪影響を及ぼします。ほんの些細なこと...
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ダイエット
ダイエットLITORA編集部
トランポリンでダイエット。効率よくバランスよく楽しく痩せよう
自宅でもできるトランポリンダイエット トランポリンで痩せられるわけがないと思っている人は多いのではないでしょうか？やりかたにもよりますが、ダイエットに...
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仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレスとはわからない体調不良の悩み。その確認方法と発散法とは
ストレスが溜まっているかわからない時は 自分で最近ストレスが溜まってるなぁと気づくことがある人も多いでしょう。ですが、どうしても頑張らないといけない仕...
LITORA編集部
生き方
生き方LITORA編集部
ストレスなんかに負けない。あなたに合った「癒し」の方法教えます
日々の疲れを癒す方法 何かとストレスの多いこのとき代、日々溜まった疲れを癒す方法を知りたいと思っている人も多いでしょう。「癒し」は現代人に必要不可欠な...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレスが原因の症状って？正しく知って早めの対処を心がけましょう
ストレスが限界を超えるとどのような症状が 普通に生活していれば、誰でも持っているのがストレスです。適度なストレスなら問題はないのですが、限界を超えてし...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレスの種類と原因を知ろう｜ストレスと上手く付き合い乗り越える
ストレスの種類とその原因や解消法について 人は生活している以上、何かしらのストレスを感じます。ではそのストレスの原因はなんでしょうか。またストレスにも...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
仕事は理不尽ばかり？辛くなったら実践したいストレス発散法
理不尽続きで仕事を辞めるか辞めないか迷ったら 仕事をする上で、理不尽なことを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。理不尽ばかり続き、そろそろ我...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
ストレスとうまく付き合う意味とは｜乗り越えるために理解を深めよう
私たちが普段使っているストレスって？ 普段私たちが何気なく使っている「ストレス」という言葉。あなたはこの言葉を聞いてどんなイメージがわきますか？きっと...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
お家でも仕事場でもカンタンにできちゃう｜仕事でのストレス発散方法
仕事でのストレスを感じた時の発散方法 仕事をしているときにストレスを感じた時、皆さんはどのように発散していますか。自己流のストレス発散法がある方もいら...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
不安やストレスを感じているときの対処法。体だけでなく心のケアも
不安やストレスが原因で起こる症状などを紹介 疲労感、息苦しさ、吐き気、不眠やイライラ、不安感、無気力など不安やストレスは心身に様々な不調をもたらす原因...
LITORA編集部
仕事の悩み
仕事の悩みLITORA編集部
なんだかイライラする！その原因と体に及ぼす影響と解消法を徹底調査
ストレスとはどんなもの 一般的に「ストレス」と呼ばれるものは、どのような状態を指すのでしょうか。そしてストレスが人間の体に与える影響についても見ていき...
LITORA編集部
