健康・運動

快適な走りをサポートするランニングバッグ

ランニングする時にあると便利なランニングバッグ。水やスマートフォンなどを持ち運びできて、走るときに邪魔にならないデザインは必須ですね。自分の体にフィットして、物が入っていても気にならないピッタリなランニングバッグをみていきましょう。

ランニング女子のためのランニングバッグの選び方

ランニングする女子にとって、ランニングバッグはとても重要です。ランニングに必要な持ち物の一つ「水」です。水以外にもスマートフォンであったり、お財布、ハンカチなどなど。必要最低限に抑えても持ち運びたいものがあります。そこで必要になってくるのがランニングバッグです。

走るときに邪魔にならなくて、軽さとフィット感があるおしゃれなデザイン。自分の使い方にピッタリ当てはまるランニングバッグを探してみませんか?

ランニングバッグ選びのポイント

走る距離や走り方によって持ち運びする荷物が変わってきます。軽めの荷物に適したバッグ、少し多めの荷物に適したバッグ。走りやすさにもこだわったランニングバッグを選びましょう。

軽さとフィット感が一番重要

ランニングするときに一番重要視したいのが軽さとフィット感です。大き目のカバンを持ちながら走った経験があると分かりやすいですが、とても走り続けられたものではありませんよね。カバンが揺れることによって走りにくくなってしまいます。しっかりと走るのであれば、バッグを身に着けていること忘れさせてくれるくらいの軽さとフィット感がとても大事になってきます。

機能性も重視したい

ランニングする上で通気性も大事なポイントです。走ることで汗をかきます。通気性の悪いバッグを身に着けていては、汗でぬれてしまい着心地が悪くなってしまいます。そして、走っている間にすぐずれ落ちてしまったり壊れてしまうようではいけません。耐久性にもしっかりこだわりましょう。

ハイドレーションシステムと言って、足を止めずに水分補給をすることが出来る機能も魅力的です。こういった機能も含めて、中に何を入れるかどういった使い方をするかでランニングバッグを選びましょう。

自分のランニングスタイルに合ったものを

ランニングスタイルで使用するバッグの形もさまざまです。ランニングをしながら、そのまま通勤する通勤ランでは、着替えやタオルも入る大容量のランニングバッグパックが必要です。軽めのランニングであれば、ランニングポーチが使いやすくなります。このようなことを考慮していき、自分のランニングスタイルにあったバッグを選ぶようにしましょう。

用途別のランニングバッグの選び方

いざランニングに出かけようと思っても、手ぶらでは出られないものです。家の鍵やスマートフォン。ちょっとした小銭など。走る距離によっては、持ち運ぶものも変わってきます。目的に合わせたランニングバッグを選びましょう。

軽めのランニングならランニングポーチ

家の近所などちょっとした距離のランニングの場合は、ウェストタイプのバッグ・ショルダーバッグなどが適しています。最小限の荷物を収められるので重くなりすぎず、走りやすさを後押ししてくれます。

スマートフォンウィンドウがついているポーチであれば、ランニング中でも中に入れたまま操作を行うことが出来ます。音楽を聞きながら走ることも出来るので好みに合わせて選びましょう。

長距離ランならランニングボディバッグ 

長距離のランニングやロングトレイルには、ランニングボディバッグがおすすめです。中型(9~13L)のバッグ、大型(14L以上)のバッグがあります。水分補給のための飲料やタオル、着替えなどたくさんの荷物を入れることが出来ます。たくさん荷物が入っても疲れにくくフィット感があるので走りを妨げることがありません。通気性もよく快適なランニングボディバッグを選びましょう。

通勤ランには書類も入るリュックタイプを 

通勤ランに使うバッグは、たくさんの荷物を入れることができる大容量のリュックタイプがおすすめです。会社に持っていくので、普段使いもできるものを選びたいですね。もちろん背中の通気性にもこだわったリュックを選ぶことが必要です。背中の部分に「汗侵入軽減シート」が装備されているリュックを選ぶことも大切です。中の書類などがぬれないように、防水加工も忘れずに確認しましょう。

トレイルランニングなら機能的なリュックを 

トレイルランニングとは、舗装されていない山道を走ることです。自然を肌で感じながら走ることが出来るのでとても人気があります。トレイルランニングの場合、でこぼこの山道を走るので、軽量でフィット感のあるリュックが大事になってきます。通常のランニングですと重さで安定しますが、トレイルランニングでは軽さが大事です。そして、荒れた道を走っていてもズレが少ないフィット感が大切です。

短距離ランにおすすめのランニングバッグ

短距離ランにおすすめのウェストポーチタイプの紹介です。可愛らしい女子に人気のデザインのものがあります。コンパクトで使いやすいデザインのポーチをご紹介します。

アシックス ランニングウエストポーチM EBM518 

ポーチの中にコインポケット・キーフックが付いた機能的なデザインです。背面に汗侵入軽減シート内蔵でポーチ内の湿気の侵入を軽減します。揺れを軽減するので走りやすいです。

プーマ ウエストバッグ PR クラシック 074437 

体へのフィット感がよく、走りやすいデザインです。小銭や鍵などの小物を入れやすいベルクロ付きスリップインポケット内蔵で収納に便利です。背面エアメッシュで通気性もバッチリ。フロント部の再帰反射テープで夜間ランも安心して出来ます。

ナイキ ランニングウエストパック RN8519 

携帯・小銭。鍵などの小物を収納することが可能です。体にもフィットして走りやすいです。シンプルで使いやすいので飽きずに使えるデザインです。

ペットボトルが収納できる人気のボトルポーチ

走っている最中に取り出しやすく戻しやすいことから利用者も多いボトルポーチです。小物の収納スペースとペットボトルの収納スペースが別れているので、使いやすくなっています。ボトルポーチがないと、水分補給したいときにスムーズに取り出せずイライラしてしまいますよね。また、走りながら取り出せると、ランニングもはかどります。

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アディダス LWボトルポーチ DMK72 

ペットボトルを装着するウェストポーチ。スプリングクリップ付きでペットボトルの抜け落ちも防止できます。背面メッシュ仕様クッションパネルで通気性にもこだわりました。モバイルウィンドウも採用で、スマートフォンの使用もしやすくなっています。ウェストベルトは全面マジックテープ付きで、調整が簡単です。

ニューバランス アクセレレイトボトルポーチ JABR7537 

シンプルなデザインですが、左右どちらからでもボトルを収納することが可能です。長時間蓄光を搭載しているので、夜間のランニングでも安心して走ることができます。ウェストも調整アジャスターベルトで、しっかりフィットできます。

身軽にランニングできるおすすめアームポーチ

スマホの普及で人気が出ているのがアームポーチです。音楽を聞いたりランアプリを使ったりしながら走ることが出来るスタイリッシュなポーチです。スマホタッチパネル対応で、取り出すことなく使えることがいいですね。

選ぶ基準は、デザインだけでなく耐久性や耐汗、防水なのかどうかをしっかり確認しましょう。コインポケット付きのものは短距離のランニングに最適です。

ミズノ ランニングバッグ アームポーチ 

スマートフォンウィンドウが付いたアームポーチです。内装にスマホを固定するバンドを付けるので、操作しやすくなります。コインポケットとIC(集積回路)カードポケットがついているので、お財布を持たなくてもランニングできます。走っていても気になりにくい、腕に着けるタイプです。シンプルでコーディネートしやすいデザインになっています。

アディダスパフォーマンス アームバンド 

iPhone6/iPhone6plus/iPhone7・GALAXY・Universalからサイズが選べるアームバンドです。内側に防水加工を施した、タッチスクリーン対応の一体型ウィンドウがついています。また通気性を高めるカットアウト換気機能で、気持ちよく装着できます。3つの便利な収納ポケット付きでとっても便利です。

通勤ランにおすすめのランニングバッグ

通勤ランにおすすめなのは、ランニングバッグパックです。大容量で背中にぴったりフィットするデザインが人気です。仕事でもプライベートでも使用可能なおすすめのバッグパックをご紹介します。

ドイター  バックパック スピードライト 20 

身軽に行動できる軽量バッグパックです。通気性にこだわったメッシュ仕様で快適なランニングをサポートしてくれます。サイドメッシュポケットとチェストストラップでより使いやすいデザインです。
 

グレゴリー ミウォック18 

大容量の荷物を入れてもしっかり体にフィットして、疲れにくいバッグパックです。かさばるアイテムを収納できる伸縮性のあるフロントポケットが特徴です。デザインも洗練されていて、通勤ランにも普段使いにもお好きなシーンでお使いいただけます。

アシックス ランニングバックパック10 

ポケットがたくさん付いた収納力の高いバッグパックです。背中部分には、汗侵入軽減シート内蔵で蒸れにくく、走りを快適にサポートしてくれます。一番の特徴は、背部のハイドレーションシステムです。吸引チューブを通すことで走りながらの水分補給ができます。

長距離ランにおすすめのランニングバッグ

30分以上のランニングでは、汗を拭いたり水分補給をしたりと必要な荷物も増えてきます。しかし、荷物の量が多くないのに大きいバッグに入れてしまうと、バッグの中で荷物が揺れてしまい快適に走ることができません。

そこで、長距離ランにおすすめなものが「ワンショルダーのボディバッグ」です。コンパクトなデザインですが、見た目以上の収納力があります。体にもフィットして走りの邪魔にならないボディバッグのご紹介をいたします。

エムサーブ ジョギング用ショルダーバッグ

2WAY仕様のボディバッグです。「3点固定式」または「ウエストポーチ」でランニングスタイルで選ぶことができます。スマホ用ポケットとイヤホン専用穴付きで、音楽を楽しみながら走ることができます。ショルダーとウエストでの3点固定式で、ジョギング中のぶらつきを防いでくれます。ペットボトルホルダー付きとポーチ部分にも、500mlのペットボトルが2本入るので、親子でのジョギングにも最適です。

ボディメーカー ランニングボディバッグ BR022 

クリアポケットで中身が確認しやすいデザインです。正面ポケットにスマホの収納ができます。イヤホン専用穴付きで、お気に入りの曲を聞きながらのランニングに最適です。鍵用ストラップナスカン付きで、鍵をすぐ見つけられる工夫がされています。ボディベルトは安定のT字型でサイズ調整も可能です。

トレランにおすすめ機能重視のランニングバッグ

トレランとは、トレイルランニングの略称です。平たんな道ではなく、舗装されていない険しい山道を走ります。近年、人気が出ており大会も開催されるほどの注目スポーツです。

トレランにおすすめランニングバッグが、長時間背負っていても疲れにくいバッグです。必要最小限な荷物であっても、着替え・雨具・タオル・ドリンク・軽食・携帯電話など以外に多くなります。自分にしっかりあったトレインバッグを探して、体力消耗・ストレスを軽減してトレランを始めましょう。

サロモン ランニングバッグ AGILE2 12 SET 

軽量で伸縮性が高く、しっかり体にフィットするトレイルランニング用バッグパックです。1.5Lのソフトハイドレーション付きで、中長距離ランでも気軽に水分補給ができます。トレイルランニング以外にもマウンテンバイクのような体を動かすスポーツにも活躍するバッグパックです。

グレゴリー テンポ5 ミストラルブルー 650120565

給水用チューブ用システムでデュアルループの給水チューブを、磁器で誘導できます。シェイプシフト2Lリザーバーで水分補給が簡単にできます。耐水性のアクセサリー用ポケットで雨にぬれても安心です。

ランニングバッグで快適な走りを

ランニングの種類には近所を走る簡単なジョギング、通勤に走る通勤ラン、長距離のランニング、トレイルランニングとさまざまな走り方があります。また、走り方によって適しているランニングバッグにも、いろいろな種類があり、選ぶ際には工夫が必要なのです。自分の体にフィットした身に着けていても疲れにくいランニングバッグを着用して、快適な走りを楽しんでください。

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LITORA編集部

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