健康・運動

「おすすめのマッサージ店とグッズ」疲れをほぐして癒されよう

肩こりや腰痛などの悩みが生じる疲れた身体をほぐして健康を取り戻したいと思う方も多いことでしょう。おすすめのお店やグッズ、マッサージチェアまでさまざまなものを知って、自分の好みにあったマッサージを探し、疲れを癒やしましょう。

マッサージで疲れをほぐしたい

仕事で忙しい日が続いたり家事をこなしたりと休みたくても休めない日々をすごしてはいませんか。日常生活の疲れが溜まってくると、気がつかないうちに肩こりや腰痛などが生じてつらい痛みに悩まされてしまうこともあります。毎日の疲れは溜めこまないようにして早めに元気を回復したいもの。

おすすめのマッサージ店やマッサージグッズ、マッサージオイルなど快適なマッサージで疲れを癒してくれるものを、より多く知って、健康で快適な毎日を送りましょう。

東京でおすすめのマッサージ店をご紹介

癒しRelax 燕

JR新橋駅からすぐの「癒しRelax 燕」は「指圧・マッサージ30分3,000円~」「オイルコース60分8,000円」「漢方浴足裏コース30分3,000円~」などのお得な料金でマッサージが受けられるお店です。ハンドマッサージや頭コースなどもあり、中国式マッサージと台湾式マッサージのいいところを集めて作られたマッサージでリピーターの多い人気店です。

指圧マッサージに角質ケアをプラスしたり好きな組み合わせの施術が受けられるところもおすすめ。マッサージに慣れていない方でも疲れの状態をスタッフに相談することができるので通いやすいお店です。
【参考情報:http://www.shinbashi.net/shop/202126

吉祥寺 aroMaju

JR吉祥寺駅から徒歩3分の好立地にある「吉祥寺 aroMaju」はまるで高級ホテルのようなくつろげる店内で、アロマの香りが広がる癒し空間を満喫できる完全個室のお店です。人気店で長期間働いていた実績を持つ高い技術の女性セラピストばかりで質の高いマッサージを受けることができます。

アロマとヒーリングミュージックでリラックスしながら疲れを落とすことができる「音と香りのセラピー」で心地よくボディケアからアロマオイルトリートメント、リンパドレナージュなど好みに合わせた施術が受けられます。
【参考情報:http://alpha-gr.jp/

ラキュア渋谷

「ラキュア渋谷」は渋谷駅から徒歩3分の場所に位置する、アスリートから医療関係者まで有名人にもファンの多い実力店です。タイ古式マッサージやリンパドレナージュ、ロミロミ、指圧整体など豊富なメニューでさまざまな症状に対応可能。

ライセンスを持つセラピストによる肩こりやむくみ・疲労解消など気になる症状に合わせたオーダーメイドの施術が受けられます。リゾートを感じさせる隠れ家サロンで、他のお客様の目が気になるような心配のない完全個室というところも魅力です。
【参考情報:http://www.massage-aroma.com/

健康オフィスJapan

「健康オフィスJapan」は表参道駅から徒歩約15分、閑静な住宅街の中にある完全予約制の鍼灸・整体・マッサージなど健康をサポートしてくれる施術が受けられる医院です。身体のゆがみやクセなどを検査してから正しい姿勢になるためのアドバイスを受けることができ、一人ひとりの不調に対して身体の状態を改善するための適した施術が受けられます。

年間6万人が施術を受けている人気の高さは、幅広い症状の改善が期待できる国家資格を持つスタッフの技術力があるため。代謝のよい健康な身体になりたい方におすすめです。
【参考情報:https://japan-health-office.com/

Re.Ra.Ku 日本橋店

「Re.Ra.Ku 日本橋店」はJR東京駅日本橋口から徒歩3分の場所にあるマッサージ店です。マッサージだけでなく肩甲骨ストレッチを取り入れたボディケアは、有名アスリートにも認められたほど。本格ストレッチで筋肉の柔軟性をUPさせて溜まっていた老廃物を流すことで、つらいコリや疲労をすっきりと回復させることが可能になります。

痛みを感じる施術ではなくリラックスしながら受けられる心地よい施術は、元気な状態が続く健康な身体作りにも適しています。
【参考情報:https://reraku.jp/

自分で手軽にできるマッサージグッズをご紹介

アテックス ルルドマッサージクッション

ルルドマッサージクッションブラウン AX-HL148br

ルルドマッサージクッションブラウン AX-HL148br

6,615円(09/18 03:00時点)
Amazonの情報を掲載しています
ルルドマッサージクッションは1辺36センチの正方形タイプのクッション型マッサージ機です。ソファにも似合うスタイリッシュな色と形で場所を取らずに必要なときだけマッサージをすることができる優れもの。4つのもみ玉に内臓のヒーターで心地よいマッサージが受けられます。

クッションの上下を入れ替えるともみ上げともみ下げを変えることも可能です。首・肩・背中・ふくらはぎなどいろんな箇所に使える手軽さとワンボタンでオンオフが可能な操作の簡単さでおすすめです。

ツカモトエイム エアリーフット

エアリーフットは脚にフィットするマッサージで人気のエアーフットマッサージャーです。ソファに腰掛けたままや床に座りながら好きな体勢で脚のマッサージができます。「ふくらはぎ」「足・足裏」の2通りの使い方ができ、ヒザ下のむくみの改善に役立ちます。

左右の脚をそれぞれ包み込む合計18枚のエアーバッグが振動と圧で脚をほぐしてくれます。マッサージの自動コースは3種類。10分のオフタイマーが内臓されている強弱2種類のスイッチでのマッサージも選べます。

パナソニック エアーマッサージャー骨盤おしりリフレ

エアーマッサージャー骨盤おしりリフレは骨盤やおしり周りに太いベルトのように巻きつけて使用するマッサージ機です。12個ものエアーバッグがおしりと骨盤を締め付けながら筋肉をほぐしてくれます。骨盤周りに巻きつけたあとは立ったり座ったり、横になっていてもマッサージが可能です。プロのマッサージを参考にして作られたもみほぐしの技術で下半身の重さもすっきりと改善が望めます。

ニールズヤード レメディーズ ツボマッサージローラー

ニールズヤード レメディーズのツボマッサージローラーは、土台とピンが天然木で作られているボディーマッサージャーです。まるで歯の太い、柄のないミニブラシのような形は手にフィットしやすく、適度な圧で心地よい刺激が得られます。頭から足まで全身のマッサージに使える万能タイプで、身体に優しい天然木(ケヤキ)というところもポイントです。

肌を整えてくれるマッサージオイルをご紹介

クナイプ クナイプビオ オイル

クナイプビオ オイルは100%天然由来成分でできている顔にもボディにも使える保湿用のオイルです。完治した傷あとやニキビあとまでたっぷりの保湿効果でやさしくケアして目立たなくして、気になる肌のキメを整えてくれます。

シリコン、鉱物油などを使用していないので塗った後はべたつかず、気になったときにいつでも塗れる使いやすさも魅力。グレープフルーツのさわやかな香りに包まれながら顔やボディをマッサージすることで、新しい肌細胞の生成を促してより美しい肌に近づけます。

小林製薬 バイオイル

1987年に南アフリカ共和国で発売されてからこれまでに世界中で幅広く支持され、現在では124カ国もの国で使用されている人気の高い美容オイルがバイオイルです。傷あとやニキビあとの残る肌を高い保湿力でやわらかくなめらかにして目立たなくする効果や、乾燥による小じわを抑える効果があります。

独自の研究で開発された保湿成分ピュアセリンオイルとラベンダーやローズマリーなどの天然の植物成分が肌のべたつきを抑えながら肌深層部の角質層まで浸透して肌に潤いを与えます。伸びがよく、さらさらとした漬け心地が人気の商品です。

MARKS&WEB ハーバルオイル ラベンダー

ハーバルオイルラベンダーは保湿力の高いホホバオイルと植物性スクワランをベースに使用し、癒し効果の高いラベンダーのアロマオイルをバランスよく配合して作られた美容オイルです。肌になじみやすく優しい成分でできているため、薄めずそのまま肌へつけて使用することができます。入浴後の肌につけて優しくマッサージすることで肌を乾燥から守り、潤いの続く肌を保つことができます。

無印良品 マッサージオイル・ラベンダー

無印良品マッサージオイル・ラベンダーはホホバオイル・オリーブオイル・セサミオイルをベースにブレンドされています。保湿効果が高く、肌になじんでやわらかくふっくらさせる成分でオイル使用後には肌のハリを感じることができるマッサージオイルです。

フランスのプロヴァンス地方のラベンダーエッセンシャルオイルなどが天然の香料としてブレンドされたリラックスできる香りでマッサージによる癒し効果もUPされます。商品の質の高さで人気の無印良品が販売しているマッサージオイルで、美肌になるためのマッサージができます。

全身リフレッシュできるマッサージチェアをご紹介

パナソニック リアルプロEP-MA98

全身マッサージで贅沢なリラックスタイムを過ごしたい方におすすめなのがパナソニックリアルプロEP-MA98です。リアルプロEP-MA98はパナソニックマッサージチェアの最上位モデルとして高級感のある見た目に充実の機能で毎日の疲れを癒してくれます。約170度までリクライニング可能な背もたれでお好みの角度に変更が可能。

ご家族の身長にあわせて脚のせ台の長さを調節できるので、誰でもゆったりと腰掛けることができます。人の手に近い立体的なもみ心地を再現したヒューマンハンドモミメカ採用で肩の上からしっかりとコリを捉えてマッサージする機能や新ふくらはぎマッサージ機能の追加で脚全体の疲れもほぐして全身すっきりと楽になることができます。

フジ医療器 CYBER-RELAX AS-1100

フジ医療器CYBER-RELAX AS-1100は使用する人によって異なるさまざまな悩みに対応できるように数多くの機能を搭載した多機能マッサージチェアです。

デスクワーク中心で運動不足を感じている方の多い現代人に多いコリや疲れを癒すおすすめの機能は、首すじや肩・腰などの6種類の部位集中マッサージと3種類の体感ほぐし技、3種類の部位集中ストレッチの合計12種類3コース。いずれも7分のミニコースなので忙しい方でもさっと気になる部分を集中マッサージすることができます。

全身の疲れをしっかりほぐしたい方には業界最多の21種類から選べる自動コースがおすすめです。サロンのような充実したマッサージが受けられるVIPコースやエアーの程よい圧力で血行促進が期待できるエアーリラクゼーションなど体調に合わせたコースで健康な身体を維持することができます。

ファミリーイナダ 3S匠 FMC-S8100

ファミリーイナダ3S匠FMC-S8100は科学的根拠に基づく研究開発の末に作られたメディカルチェアです。首や肩など好きな部位を選んでマッサージすることができるお好みコースに全身疲労回復コースはもちろん、各分野の専門家が監修したファミリーイナダ独自のコースも用意されています。

マッサージに呼吸法を取り入れてリラックス効果を高める「ストレス解消コース」や姿勢を正しくするために背骨まわりの関節と筋肉をほぐす「姿勢調整コース」、しなやかな身体を保つための「ストレッチコース」、マッサージで血行を促進させて学習時の集中力を上げるための子供向けマッサージ「学習力アップコース」の4コースは美容と健康を強力にサポートしてくれます。

業界初の首と肩、腰にそれぞれ特化した2箇所同時マッサージ「デュアルメカ・シンクロシステム」を導入し、深くまでほぐすことで溜まった疲れやコリをやわらげることが可能です。

自分にあったお店やマッサージグッズを見つけよう

心身ともに疲れたときには疲れを溜め込まずにマッサージを受けて疲れをほぐし、元気を取り戻すことがおすすめです。お店やグッズなど自分にあった方法でマッサージをうまく生活に取り入れて美容と健康を手に入れましょう。

LITORA編集部

自分らしい生き方を見つけたい。大好きなものに囲まれる生活をしたい。暮らしや仕事、オシャレも美容も恋愛も“自分らしく心地よく”を軸に自分のライフスタイルに合わ...

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