ダイエット
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LITORA編集部
太くなった太ももをどうにかしたい！太ももストレッチがピッタリ
太ももを痩せるストレッチをしよう 太くなった太ももは、諦め無ければ必ず細くなります。太ももを細くするために効果的な方法として知られているのが、ストレッ...
LITORA編集部
むくみ
ライフスタイルに関する記事をお届けします。
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ダイエットLITORA編集部
太ももを細くする方法を知りたい｜太くなる原因と対策を詳しく解説
太ももを細くしてもっとおしゃれを楽しみたい 薄着の季節が近づいてくると、冬場には隠せた二の腕や足などがどうしても目立ってしまうため、焦る気持ちがででき...
LITORA編集部
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
正しい姿勢を身につければ疲れにくい健康的な体になれる
正しい姿勢で椅子に座ろう 日々椅子に座る機会が多い方は長時間椅子に座ることで腰痛や肩こりを引き起こしたり、疲労を感じてしまうことがあります。これらの原...
LITORA編集部
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健康・運動LITORA編集部
ヨガスタジオに通うメリットとは？ヨガの種類も紹介
ヨガスタジオでヨガを学んでみたい これからヨガを始めようと思っているなら、ヨガスタジオに通ってみてください。ヨガスタジオでは、ヨガの知識と経験豊富なイ...
LITORA編集部
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ダイエットLITORA編集部
セルライトをマッサージで解消しよう！そのやり方とは
セルライトをなくす方法とは 頑固な脂肪のことをセルライトといいます。お腹周りや太もも、ヒップに付きやすい傾向があって、簡単には減らせません。太りやすく...
LITORA編集部
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
ふくらはぎを細くしたい｜太くなる原因や対策を知って脚痩せしよう
ふくらはぎをキレイに細くしたい ふくらはぎの太さを気にしている女性は非常に多いです。また、部分ダイエットをしている人や、太いふくらはぎを隠すファッショ...
LITORA編集部
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
おすすめの着圧ソックス｜1日の終わりに履くだけで翌朝すっきり足
どの着圧ソックスを選べばよいか悩んでいる人へ 種類が多すぎて、どれを購入すればよいのか悩んでしまう着圧ソックス。着圧の強度も違えば、ショート丈やロング...
LITORA編集部
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
太ももむくみ解消はマッサージが効果的、原因とおすすめアイテム
太ももをマッサージするにはどんなやり方があるのか 「体は痩せたのに太ももだけ太い」という人は、意外と多くいます。実は太ももがふとい原因は、単に太ってい...
LITORA編集部
健康・運動
健康・運動LITORA編集部
足のマッサージで冷え性とむくみの改善。効果とおすすめアイテム
足のマッサージでむくみや血行不良を治したい 足のむくみやす疲れが気になるけど、どのようにマッサージしたらよいのかわからない方も多くいると思います。足の...
LITORA編集部
