やきもちの気持ちをプラスへ変える。より大事にされる女性を目指そう

恋愛中にやきもちを焼いてしまった経験はないですか

「私の彼氏なのに…」眉間にしわを寄せて、ふくれっ面。彼氏が他の女の子と仲良くしていると心の中がモヤモヤして、ついつい可愛くないことをいったり行動で示したりしてしまいます。

そんな「やきもち」はなぜ起きるのでしょうか。心の動きを知ることで、その黒い感情をコントロールするすべを身に着けてみてください。

やきもちの感情はマイナスのイメージがありますが、利用することで彼の心をくすぐる、女の子らしい可愛らしさをアピールできる手段ともなります。この記事では、男心をくすぐるやきもちのフレーズや、やきもちをやくときの注意ポイント、自分磨きのおすすめサイトまで幅広くやきもちに関する情報をまとめています。

やきもちをプラスに変えてより魅力のある女性となり、彼の心をがっちりつかみましょう。

やきもちについて

「やきもち」とは不思議な言葉ですね。そもそもやきもちとはどのような意味なのでしょうか。

やきもちの語源

「やきもちの語源」は語源由来辞典によると、やきもちは嫉妬することを「妬く」と言うことから、洒落で「餅」が添えられた語です。「妬く」と「気持ち」から「妬く気持ち」になり、「焼きもち」になったともいわれています。

つまり簡単にいうと、やきもちとは「嫉妬」をかわいらしく表現した言葉といえますね。古今東西、恋愛においてやきもちをやかない女性はいません。それくらい、嫉妬という感情は恋愛においてあたりまえのものなのです。

やきもちは不安と愛情の表れ

やきもちは、大切なものを失ってしまうかもしれないという予想に基づいた不安の表れです。彼と話している女性が自分よりも優れていると認識したときに、「彼も同じように私と彼女を比較しているのではないか」「私よりも彼女を選ぶのではないか」と考えてしまいます。そしてそれがやきもちの根本にある感情です。

やきもちの感情をちょっと加工すれば、それはそのまま「あなたのことを愛しているからこその、不安なの」という彼へのメッセージになります。やきもちをやいているときの言葉の選択、態度やしぐさの選択、それは彼との良好な関係を築いていくうえで非常に重要なものとなります。

やきもちを焼く理由

どうして人はやきもちを焼くのでしょうか。理由を知り、自分の心と向き合ってみましょう。

自分に自信がない

自分に自信がない人ほど、やきもちを焼きやすい傾向があります。それは相手の女性に彼を取られてしまうかもしれないという不安が、やきもちの根源にある感情だからです。

たとえば、彼が女友達と親しそうに話しているのをみたとき。あなたは相手の女性と自分の容姿を比べてしまうかもしれません。なぜでしょうか。実は、自分自身の容姿に自信がないからこそ、そこに着目するのです。

私よりかわいい。そんな気持ちは「彼も私と同じようなことを考えているんじゃないかしら。ううん、ぜったい思っているんだわ」などというように、どんどん発展していってしまいます。

大切なのはどんな可愛い女性よりも、彼はあなたを選んでいるということです。彼にとってはあなたが一番可愛いのです。そこに自信を持ってください。そうすれば嫉妬の感情も収まってきます。

独占欲が強い

独占欲が強い人は、愛情が執着となってしまう傾向があります。

「彼は私のもの」という所有の感情が渦巻くようなら、もしかしたら彼自身が息苦しさを感じている可能性もあります。いったん心を落ち着かせましょう。特に行動に表してしまっている場合は注意が必要です。

彼が別の女性と話しているときに、牽制の意味も込めて相手の女性をにらみつけたり、彼の腕にわざとらしく絡みついて女性から引き離そうとしたことはありませんか。「彼は私のものよ。近寄らないで」という態度があからさまの場合、それを彼はどう思うか考えてみましょう。独占欲が強すぎると、男性はそこから逃れようとするものです。

はっきりいって、彼はあなたの所有物ではありません。彼にも他の女性と親しくする権利もあれば、自由もあります。それを認めることが、まずはやきもちコントロールの第一歩です。

自尊心が強い

自尊心とは、自分を大切にする気持ちのことです。日本人はほかの国の人と比べて自尊心が低い傾向にあるので、自尊心がある程度強いことは悪いことではありません。

しかし自尊心が高すぎると、自分の正当性を強く訴えたり、高慢な態度になってしまうこともあります。そうすると少し可愛げがありませんね。そして自尊心が強いとやきもちをやきやすいのです。

なぜなら自尊心が強い人は、自分が正しい、自分が一番と思っている分、内心では傷つくことを非常に恐れているのです。強そうに見えて、内面は怖がり屋さん。そんな傾向が強いのが、自尊心が強い女性の特徴ともいえるかもしれません。

そのため自尊心の強い女性は、彼が自分以外の女性を選んでしまうかもしれないという可能性を怖がります。そしてそれがやきもちの原因となっているのです。

彼からの愛情を感じられない

彼からの愛情を感じられないという不安も、やきもちの感情の原因となります。彼が釣った魚にエサはやらないタイプの場合は、特に女性がやきもちを焼きやすいかもしれません。

これは女性側というよりも、彼氏の側の問題です。もしかしたら、彼はそんなふうにあなたにそっけなくしてみることで、あなたがやきもちをやく姿を楽しんでいる可能性もあります。

本当に彼のあなたへの愛情がないのか、それともあなたの反応をみて楽しんでいるのか。そこら辺を見極めることで、あなたも自分の心をコントロールしやすくなるでしょう。

女性は想像力が豊かなため

女性は想像力が豊かなため、余計な妄想を抱いてしまいがちです。彼が他の女性との会話中に笑顔をみせただけで、「私といるときよりも、なんだか楽しそうだわ。もしかしたら今だけじゃなくて私の知らないところでああやってイチャイチャしているんじゃないかしら」と、どんどん心のなかでイメージを伴う妄想をしてしまいます。

彼からすれば「もう少し俺のことを信用しろよ」と思うかもしれません。しなくてもよい心配はしないでおきましょう。自分の妄想に苦しめられるようならば、思い切って考えていることを彼に言葉で伝えてみてもよいかもしれません。きっと笑い話にかわります。

やきもちを克服する方法

やきもちを焼いている自分は、あまり好きではありませんね。やきもちをコントロールする方法をみていきましょう。

彼が選んだのは私だという自信を持つ

やきもちを焼いてしまう理由の1つは、自分に対する自信のなさです。自分と相手の女性を比較したときに、どうしても相手の女性の優れた面ばかりをみてしまい、そこに嫉妬するのです。

でも考えてみてください。あなたの最愛の人が選んだのは、他の誰でもなくあなた。誰が何といおうと、彼にとってはあなたが一番可愛く、一番魅力的なのです。自分を卑下する必要はありません。

やきもちをコントロールするポイントは、気持ちに余裕を持つことです。彼と女性が笑いあっているのをみて胸がざわついたときにはこう思ってください。「あら、でも彼が選んだのは私だわ」そうすることで、心に落ち着きを取り戻せます。

自分自身を好きになる

自分自身が嫌いだと、やきもち焼きの悪循環に陥る可能性があります。やきもちの黒い感情を持ってしまう自分を、さらに醜いと感じ嫌いになってしまうからです。

彼氏はどんなあなたを好きだと思いますか。笑顔のあなたではないでしょうか。自分自身を嫌いなときの顔はきっと暗く悲しい顔でしょう。もう少し自分に自信を持ち、自分のことを好きになってみてください。きっと前向きに自分をとらえることで笑顔も増えます。

不安からの妄想で彼との大事な時間を使わない

イメージを伴う妄想を、女性はよくします。特に不安なときには「もしかしたら〇〇ではないだろうか」といろいろなことを考えてしまうでしょう。しかしそんな妄想で彼との大事な時間を使わないでください。

いま目の前にいる彼を信じることで、妄想を断ち切りましょう。嫉妬することは悪いことではないですが、楽しいことではありません。もっと彼との楽しい時間を作るつもりで、気持ちを前向きに切り替えるとよいです。

または考えていることを思い切って彼の前で口にしてみるのも1つです。「おまえ、面白いこと考えるよな。そんなことあるわけないだろ」と彼によって笑い話にしてもらえば、やきもちなど焼かずにすみます。

彼に素直な気持ちを伝えること

やきもちを焼いていることを知られたくない。言ったら嫌われる。そんな風に悶々としているようなら、いっそ思い切って彼に素直な気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

暗く重い嫉妬は彼にとっても重荷になりますが、可愛らしいやきもちなら大歓迎という男性も多いものです。やきもちを焼かれるというのは、言い換えればそれは愛情の表現の1つ。やきもちを焼かれて彼女の愛を再確認する男性も多いことでしょう。

問い詰めるような口調ではなく、上目遣いで冗談ぽく「ちょっとやきもち焼いちゃった」くらいのノリがよいです。きっと、こいつ可愛いところあるなと思ってもらえるはず。

一人の行動を増やす

彼のことばかり考えていると視野が狭くなってしまうことも。彼と少し距離を置き、一人の時間を楽しむことも大切です。それまで彼一色だった世界を広げることで、より客観的な視点から自分と彼の関係を見つめなおすことができます。

また自分と向き合う時間が増えることで、自分のことが好きになるかもしれません。彼に染まっていた自分ではなく、自分自身のマイカラーを見つけてください。彼が好きだから髪を伸ばしている。彼が好きだから女の子らしい可愛い洋服。彼が好きだから控えめな態度。そんな自分に少しさよならしてみるのです。

自分をしっかり持ち、自分を好きになること。自信を持つこと。それによりやきもちはコントロールが効くようになります。

趣味や自分磨きの時間を作る

ネガティブな思考にとらわれている時間がもったいないとは思いませんか。「彼とあの子の関係はどんなものなんだろう？もしかして…」と非建設的な悩みかたをしているくらいならば、悩む時間もないほど自分磨きの時間に力を入れてみてください。

趣味があればそれに没頭し、なければ新しく作ればよいのです。ヨガ、陶芸、お菓子作り、旅行、ネイル、読書、資格取得などさまざまな分野があります。自分が興味惹かれるもの、得意とするものから始めてみましょう。

他の人に相談する

女性は、自分の感情を他の人に聞いてもらうことで気持ちを落ち着かせることができます。そのためやきもちで心の中が黒い感情でいっぱいになったら、いったんそれを信頼が置ける友人などに聞いてもらってはいかがでしょうか。

励ましや共感を得られることで気持ちにゆとりが生まれ、自分を客観的に見つめなおすきっかけとなるかもしれません。また友人からのアドバイスなど、自分とは違った価値観の意見を得ることで、自分自身成長することもできます。

やきもちを利用する方法

やきもちはマイナスのイメージが強いかもしれませんが、うまくつかえばプラスにもっていくことができます。うまく利用して、可愛らしい自分みせましょう。

可愛いやきもちを焼く

全くやきもちを焼かれないと、男性は「愛されていないのかな」と不安になるものです。やきもちは「愛しているよ」のメッセージでもあるのです。

暗い顔や、意地の悪い顔、怒った顔は可愛くありません。そして彼を問い詰めるような口調もよくありません。自分がされてイヤなことはしないのが基本です。

ではどのようなものが可愛いやきもちなのでしょうか。それは次項で詳しくお話をしていきたいと思います。

やきもちを利用して話題を良い方向に変える

やきもちがきっかけで喧嘩になるのは、望むところではありません。自分の中で「彼女は私よ。自信を持って」と自分自身にいいきかせて1つ大きく深呼吸しましょう。

彼がこちらを不安そうにみたりするような素振りを見せるのなら、そこは寛容になってみてください。彼女だという余裕を見せ、彼に安心感を与えることができればあなたは素敵な女性です。

話していた相手のことが気になるのなら「ちょっと、あの子誰よ」のように詰問調で尋ねるのではなく、「知り合い？可愛い子だったから、ちょっとやきもち焼いちゃったよ」のように軽く聞いてみるのがよいです。そのことがきっかけで、彼の交友関係などがつかめ、彼をよく知るきっかけとなるかもしれません。

お互いの許容範囲について再度話し合う

交友関係は人それぞれです。彼女がいても異性の友達とも平気で出かける人もいます。そのような人を彼氏にした場合、いちいちやきもちを焼いていてはキリががありません。ある程度は許容することも必要です。

そのためには、まずお互いの許容範囲について再度話し合っておくとよいです。グループで出かけるのはよいけれど、女の子と二人でデートはしてほしくないなど限界ラインを伝えておくことで、後々トラブルが発生しません。そのような話し合いを持つことは大切です。

やきもちを、お互いのことをもっと深く理解するきっかけにしましょう。

彼の心をくすぐる可愛いやきもちについて

やきもちをどうせ焼くのなら、彼の心をくすぐってみませんか。ちょっとした仕草や表情で、やきもちをプラスに変えることができます。

ふくれっ面をする

真剣な表情で彼につめよるのは、重い女です。やきもちを焼いたことを彼に伝えるには、軽いノリで行いましょう。ふくれっ面は定番ですが、思わず彼氏はドキッとするかも。むすっとした顔ではなく、頬をぷくっと膨らませるようなイメージです。

彼氏にとっても、ふくれっ面などの可愛いやきもちは、あなたの愛情を感じ取れてうれしいものです。しかしあまりに可愛すぎると「次もやきもちを焼かせたい」などと、彼氏のほうが調子に乗ってしまうかもしれませんね。ふくれっ面とともにかける台詞も「やきもち焼いちゃったよ」のように短く可愛くつぶやいてください。

寂しい顔をする

怒るのではなく、寂しい悲しい顔をするのも効果的です。ついギュッと抱きしめたくなるような、頼りなげな雰囲気をだすとさらによいです。俺が守ってやらなければと彼の心をくすぐってみてください。

表情や仕草だけでも十分なのですが、男性の中にはそういう乙女心に鈍感な人も多いです。あなたの寂しい顔にぜんぜん気がついてくれない場合は、言葉で気づかせましょう。「私もそばにいるよ」というような、私の寂しい気持ちに気づいてというメッセージを伝える言葉がよいです。

甘える

寂しくなってしまった気持ちを、行動で表してしまいましょう。猫がご主人様に甘えるような感じで無言ですり寄ってみたり、手をギュッと握るのです。男性は好きな子のボディータッチには弱いもの。それだけでドキッとしてしまいます。

ただし甘えるときは状況をよくみること。まだ彼の友人たちがいるのにベタベタするのは、マイナスに働くこともあります。彼の性格によりますので、そのあたりは自分で判断しましょう。友人たちとわかれて2人きりになったときに甘えるほうが効果的かもしれません。

やきもちを焼いていないふりをする

やきもちを焼いていると、相手にあきらかにバレバレの場合は、逆にやきもちを焼いていないふりをしているのもよいかもしれません。いわゆるツンデレです。

「おまえ、やきもち焼いているだろ」などと彼氏がからかってきた場合に「ち、ちがうよ。やきもちなんて焼いていないから」と顔を赤くしながらそっぽを向いてみたりします。強がって見えるところが男心をくすぐります。

これはあくまで彼氏があなたのやきもちに気づいている場合に有効です。そうでない場合はまったく効果がありませんので、別の方法を使いましょう。

彼をうんざりさせる可愛くないやきもちについて

やきもちは基本的にマイナスの感情です。そのままぶつければ彼をうんざりさせてしまうことになるので、気をつけましょう。

機嫌が悪くなる

あからさまに不機嫌な表情をするのはやめましょう。重い女だと思われるだけで、彼が引いてしまいます。交友関係をどこまで許容するかは人それぞれです。恋人ができたことで人間関係を制限されたり、交友幅が狭まるのを好まない人は大勢います。あなたの価値観で彼氏を縛らないようにしなければなりません。

もしも眉間にしわが寄っているのに気がついたら、いったん席を外して洗面所などに逃げ込みましょう。ひどい顔をしている自分自身を鏡で確認してみてください。そんな可愛くない顔を彼氏にみられたくはないですよね。深呼吸して表情を元に戻し、彼のもとに戻ってください。

やきもちの相手に攻撃する

女性の怖いところです。この怖さを知った男性は、たいていの場合その女性の元から去ります。絶対に避けるべき行動が、やきもちの相手に攻撃をすることです。

結婚していないのなら、基本的に恋愛は自由で、相手の女の子にも好きな人にアピールする自由はあります。黒い感情が渦巻くところをグッとこらえて、「彼が選んでくれたのは私なの」と彼女としての余裕をみせる程度にしておきましょう。

やきもちの相手を攻撃するということは、相手を自分のライバルと認めているも同じです。自分が相手に勝っていると思うのなら相手にせず、無関心を装ってください。それ自体が、相手にとって大きなダメージとなるのですから。

しつこくする

しつこく詮索すると、面倒な女だと思われます。男性はプライベートをとても大切にする人が多く、いくら彼女といえども踏み込んでほしくない部分は必ず持っています。そこをつつかれると、男性はその人を遠ざけたり、うっとうしく感じるようになってしまうので気をつけてください。

もしも聞きたいことがあるのなら、1度だけ質問してみてください。そしてそれに対して答えがないようならばきっぱりと諦めましょう。なにかを隠しているのなら、たとえ答えたとしてもそれは正しい答え、聞きたいことではない可能性が高いです。

口調がきつくなる

きつい口調での詰問は、詰問されているほうにとっては不愉快以外のなにものでもありません。彼氏からそのように思われてまで、問い詰める必要があるのでしょうか。聞きたい答えは得られるかもしれませんが、彼にあなたのマイナスイメージを植え付けてしまいます。

女性特有のヒステリーに、男性は恐怖さえ感じるのです。それを避けるためには、女性特有のやわらかい表情や可愛らしい仕草でやきもちをコーティングする必要があります。自分が好きな人にどのようにみられているのか意識をしながら、聞きたいことを尋ねてみてください。

携帯をこっそり見る

彼がその場にいないときなど、ついつい机の上に置き去りになっている携帯電話が気になってしまうかもしれません。他の女の子と親しくメールで連絡を取り合っているのではないか、などと思いだすと気持ちがもやもや。しかしスッキリさせるために履歴をのぞき見てしまうのはよくありません。

彼がそのことを知ったらどう思うでしょうか。かわいいやきもちだな、などとは決して思いません。「俺のことをこいつは全然信じていないんだな」「人のプライバシーにまでズカズカ入るなんて許せない」などと感じてしまうでしょう。

お互いにお互いのことが信じられなくなったら、それは別れのときです。携帯をのぞき見するのはマナー違反になりますので、絶対にやめましょう。

やきもちを焼いたときに男心に効くフレーズ

やきもちを焼いたときに、ぜひ使ってほしいフレーズがあります。この一言で男心をつかんでください。

私だけを見ていて欲しいな

「私だけを見ていて欲しいな」といわれたら、男性ならぐっときます。「～しないで」という言いかただと命令や否定的な口調に感じられますが、「見ていて」という前向きで肯定的な口調で伝えられると思わずうなづいてしまいたくなります。

基本的には、相手を問い詰めたり否定したりする言葉は使うべきではありません。自分はこうだったの、というように自分の気持ちや感情を相手に伝えるようにすると、相手は受け入れやすくなります。

言葉一つで人間関係はつながったり離れたりしてしまいます。ひとつひとつの言葉を丁寧に選べるような女性になりましょう。

寂しかったんだからね

「寂しかったんだからね」と、目を見つめながらつぶやいてみてください。男性は言い訳よりも先に「ごめん」とつい言ってしまうでしょう。そのくらいの力が、この言葉にはあります。

キーポイントは、素直な気持ちを伝えることです。この場合伝えるセリフは、「構って欲しかったな」でもかまいません。裏工作をするような言葉よりも、真実の言葉のほうが相手に直接届きます。

信じているからね

「信じているからね」というセリフは、女性の広い心を感じさせるので好感度が上がります。もしもやましいことがあるのならば、きっと内心「もうやらない」と心に誓いたくなるでしょう。

男性は基本的に格好つけるところがありますが、内心ではどんな自分でも受け入れてもらいたいと思っています。「信じているからね」は、その相手を受け入れることのできる女性であるというのをアピールできる言葉でもあります。

妬けちゃうな

「妬けちゃうな」というのは、どのようなシーンで使うセリフでしょうか。これは彼が他の女性を褒めたり、他の女性と仲良く話しているときに使える言葉です。笑顔でいってもいいですが、口をちょっととがらしてみたりしてすねた感じを出してもよいでしょう。

こちらも素直な気持ちを伝えることが重要です。そのため「羨ましいな」など、別の言葉に変えても効果的です。また相手の女性がいる前でも使えるセリフなので、さりげなく相手の女性に対して「私が彼女なのよ」という牽制をすることにもつながります。

やきもちの感情も、言葉を少し変えただけであなたを魅力的に見せてくれるとは思いませんか。

やきもちを焼いたときに気をつけるポイント

やきもちを焼いたときに、意識してさけるべきポイントがあります。どのような点に気をつければよいでしょうか。

黒い感情を引きずらない

やきもちを焼いた気持ちをずるずると引きずることはよくありません。女性は妄想しやすい生き物なので、悪いほうに、悪いほうにと考えてしまいます。そしてその気持ちをため込んだ末に、彼に向けて黒い感情をぶちまけてしまうのです。

大切なことは、やきもちをひきずらないこと。胸にモヤモヤとするものがあったら早めに気持ちを切り替えること。ため込まずに、素直な気持ちをその場で一言だけ伝えるのも効果的です。

相手を責めない

黒い感情をため込んでしまうと、ため込んだ分だけ勢いよく、相手を責めてしまったり、詰問調になったり、粘着質で嫌味なことを言ってしまったりします。これでは彼にマイナスのイメージを植え付けるだけですね。後悔先に立たず、自己嫌悪です。

やきもちを焼くのは自然な感情です。まずは自分自身でその感情を一度受け入れましょう。やり場のない気持ちを作った原因である彼。その彼を悪者にしてはいけません。

状況を改善するためにできることは、相手を責めることではなく、自分の気持ちを相手に知ってもらうことなのです。言葉できちんと、あなたの気持ちを伝えてください。

自分磨きにおすすめサイト3つ

やきもちを焼かないためには、自分自身に自信を持つことから始めましょう。ここでは自分磨きにおすすめのサイトをご紹介します。

趣味探しならシュミカツ！大人のための趣味活サイト

「シュミカツ！」は、美容健康から趣味、学びまで幅広い趣味探しができるサイトです。このサイトでは、無料会員登録をすることで、「シュミロク」機能を使うことができます。シュミロクというのは、簡単に自分だけの趣味の活動記録を作れる機能です。写真を保存したりとさまざまにカスタマイズできます。

また会員登録をしなくても、情報を読むことができますが、旅、健康、園芸、グルメ、鑑賞、学びの6ジャンルに大きく分かれていて、カレンダーを使ってイベントを調べることなどもできます。

彼に依存しない女性を目指すならば、まずは趣味の充実から始めてみるのもよいかもしれません。

https://segask.jp/

Amazon 本 人気ランキング

読書を趣味にするのならば、「Amazon」の本の人気ランキングは欠かせません。話題の本を読んで知識を深めることで、知的で落ち着いた女性を目指しましょう。

こちらのサイトでは、カテゴリ別の人気ランキングが掲載されています。そのカテゴリはかなり細かく、たとえば「陶芸」に関する本の人気ランキングや、「ビリヤード」に関する本の人気ランキングまであります。

文芸などの一般書だけではなく、自分がこれまで興味を持ってこなかった分野の趣味を開拓してみるのにもよいかもしれません。

https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/books/466292/ref=zg_bs_nav_b_1_b

女の転職＠type 転職におすすめの資格一覧ページ

「女の転職＠type」の資格一覧ページで、興味のある資格を探してみるのもよいです。なにか目標のある女性はそれだけで魅力がありますし、資格取得は自身のスキルアップのためにもなります。

こちらのサイトでは、特に転職に有利になる資格を紹介していますので、将来の役に立つことは間違いありません。「最近人気の資格」「専門知識が身につく資格」「未経験からでも取りやすい資格」と、カテゴリーが3つに分かれているので、自分に合った資格を探しやすいです。

https://woman.type.jp/s/skill/

自信をもって彼に大事にされる女性を目指そう

やきもちの感情をコントロールするには、自分に自信を持ち、心に余裕を作ることです。彼のことしかみえていない視野狭窄の女性から卒業し、ワンランク上の女性を目指しましょう。

もしもやきもちを焼いたなら、それもチャンスです。せっかくならその素直な気持ちを、可愛らしいフレーズやしぐさに乗せて彼に伝えてください。やきもちは男心をくすぐることもできる素敵な機会なのです。