
東京でホットヨガを始めたい人は必見。おすすめで人気のスタジオ9選
これからホットヨガを始めたい人へ 季節が変わると今まで気にしなかった余分な脂肪が目立ってくることがあります。余計な脂肪を引き絞めて、スッキリした身体に...
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夏でも感じる足の冷えの原因と対策 夏の暑い日でも、足が冷えるという場合はどのような原因があるのでしょうか。また、対策はどのようにものがあるか、探って...
様々な活用法があるアロエ アロエはとても丈夫な植物なので、育てている人も多いでしょう。しかも健康にもよく、薬効もあると言われているのです。美肌効果や火...
黒酢の効果を詳しく知りたい まずは黒酢には具体的どんな効果があるのか?なぜ黒いのか?という疑問から知っていきましょう。よくダイエットに効果的と言われる...
自分に合ったアシックスランニングシューズを選ぼう ランニングシューズにアシックスを選ぶ人は多いです。デザインもよく普段から履けるシューズとしても人気が...
毎日排便がない 自分も子供も何日か排便がなく、腹部の不快感で悩んでいる人もいるはず。この状態が続くとお腹が張ったり、食欲がなくなってしまったりといった...
最近注目されているこんにゃく 和食料理の名脇役で有名な「こんにゃく」ですが、近年では日本だけでなく海外にも健康食品として注目されています。先進国を中心...
ニンニクのカロリーと効果的な食べ方を知りたい ニンニクにはさまざまな効果がありますが、ニンニクを摂取することによって、私たちの体にどのようなことが起こ...
ヨーグルトが健康によいといわれるのはなぜ なぜヨーグルトが健康によいのか、その理由を答えられる人は少ないかもしれませんね。本記事では、ヨーグルトが体に...
カレーうどんのカロリーはどのくらいなのか 近年、うどんブームとなり、本格的な讃岐うどんや稲庭うどんなど、有名店には今まで以上に行列ができるようになりま...
いちごの栄養素についての知識を身に付けよう イチゴは女性が好きな食べ物であるイメージが強いですが、意外に男性も好きな食べ物の1つとして挙げることの多い...
スープカレーの気になるカロリーを知ろう カレーは、老若男女問わず幅広く食されています。カレーが好きな人は多いのですが、カロリーが気になるという人も多い...
スロージョギングの効果は? スロージョギングとは「一般財団法人スロージョギング協会」によって、隣の人と話ができるくらいの運動で行うジョギング」とされた...
健康維持のために積極的に摂取しているカルシウム 生活習慣病が社会問題となっている現代では、健康を意識して生活をしている人が多いです。カルシウムも骨を強...
姿勢の悪さが気になる人へ デスクワークで多くの人が抱える腰や肩の痛み。仕事に集中していると、背中が丸まった猫背になっていたり無意識に足を組んでいたりし...
栄養ドリンクを毎日飲む体への影響は 疲れたときなど、栄養ドリンクに頼っている人は多いのでは?栄養ドリンクを飲むと、仕事もしっかりこなせ、いつもはスタミ...
アミノ酸とタンパク質の違いとは 「アミノ酸とタンパク質は同じもの?」という質問にお答えするなら、答えは「No」です。タンパク質を構成しているのがアミノ...
最近ビタミン不足で悩んでいる ビタミン不足な食生活を送っている人は多いのでは?仕事をしていると不規則な食事になり、偏食も避けられない状況の人もいます。...